【活動時間】

2022年3月22日-4月3日

【行程亮點】

D1：3.22 全國各地---拉薩（集合日）        

D2：3.23 拉薩—桃花溝—八一鎮(zhèn)（林芝）

D3：3.24 林芝---波密——然烏湖　　  

D4：3.25 然烏湖—米堆冰川—波密　

D5：3.26 波密桃花溝創(chuàng)作　　

D6：3.27 波密——雅魯藏布大峽谷　

D7：3.28 索松村創(chuàng)作　

D8：3.29 索松村——加查縣  

D9：3.30 加查縣——桑耶寺——雍布拉康——折古措——澤當

D10：3.31 澤當——羊卓雍錯——拉薩      

D11：4.1 拉薩全天創(chuàng)作

D12：4.2 拉薩全天創(chuàng)作

D13：4.3 拉薩——全國各地（解散日）

【行程安排】

D1：3.22 全國各地---拉薩（集合日）                

全天集合日，請影友在拉薩指定酒店報到并辦理入住，抵達后自由活動（早到的影友可前往布達拉宮、八廓街、大小昭寺等景點拍攝）。

住宿：拉薩市區(qū)酒店標間　

用餐：晚餐

D2：3.23 拉薩—桃花溝—八一鎮(zhèn)（林芝）

早餐后前往林芝，乘車翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口】，后前往拍攝【比日神山】，拍攝結(jié)束后乘車赴【尼洋閣】拍攝，而后前往【桃花溝】創(chuàng)作拍攝。

住宿：八一鎮(zhèn)標間

用餐:早餐 中餐 晚餐

D3：3.24 林芝---波密——然烏湖　　　　              

今早出發(fā)拍攝中國最美雪山——南迦巴瓦。后經(jīng)通麥天險，通過波密。沿途趕路為主，可適時拍攝古鄉(xiāng)湖周邊桃花、波密晚霞。直接到然烏湖推薦機位，拍攝壯觀的然烏湖雪山日落。

住宿：然烏湖標間

用餐：早餐 中餐 晚餐

D4：3.25 然烏湖—米堆冰川—波密

早起拍攝然烏湖日照金山，然后前往中國最美冰川——米堆冰川。沿途拍攝著名的松宗鎮(zhèn)桃花，如果天氣給力，還可以在縣城拍攝夕照金山和晚霞。

住宿：波密空調(diào)標間

用餐:早餐 中餐 晚餐

D5：3.26 波密桃花溝創(chuàng)作　　　                            

早起在賓館住宿地方可以拍攝日照金山，全天在波密雪山下的桃花溝創(chuàng)作。拍攝田園風光、桃花風光。因為桃花溝內(nèi)條件限制，今天午餐請自備干糧。下午推薦特殊拍攝機位，日落后，適時返回酒店休息。晚上繼續(xù)入住波密。

住宿：波密空調(diào)標間

用餐:早餐 中餐 晚餐

D6：3.27 波密——雅魯藏布大峽谷　　　      

早餐后波密出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷。沿途隨機拍攝雪山下的桃花、油菜花。下午沿尼洋河及雅魯藏布江進入苯日神山景區(qū)，拍攝米瑞(卡斯木)一線桃花風光。晚上入住大峽谷，有機會拍攝中國最美雪山南迦巴瓦日落以及星空。

住宿：索松村(標間獨立衛(wèi)生間）

用餐:早餐 中餐 晚餐

D7：3.28 索松村創(chuàng)作　

大家在雪山田園風光和鳥語花香中醒來，冬天如果能遇見南迦巴瓦的日照金山，一定十分震撼！我們在可以自由拍攝南迦巴瓦峰和大峽谷晨曦。

住宿：索松村(標間獨立衛(wèi)生間）

用餐:早餐 中餐 晚餐

D8：3.29 索松村——加查縣                        

在雪山田園風光和鳥語花香中醒來，大家也可以在秋天遇見南迦巴瓦的日照金山，面對這雪山十分震撼！我們自由拍攝南迦巴瓦峰和大峽谷晨曦，離開索松村后，途徑【瓊果杰寺遺址】，然后沿雅江而行適時到達加查入住。

住宿：加查縣酒店標間（海拔3240米）

用餐:早餐 中餐 晚餐

D9：3.30 加查縣——桑耶寺——雍布拉康——折古措——澤當

上午前往【桑耶寺】，隨后到達【雍布拉康】拍攝，中途我們會經(jīng)過美麗的折古措，游玩后到達澤當鎮(zhèn)入住。

住宿：澤當縣標間（海拔3560米）

用餐:早餐 中餐 晚餐

D10：3.31 澤當——羊卓雍錯——拉薩

今天我們來到世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍錯】，天氣好，還可遠眺【寧金抗沙峰】（海拔7206米），隨后我們抵達圣城拉薩。

用餐:早餐 中餐  晚餐

D11：4.1 全天拉薩

拉薩全天拍攝。

用餐:早餐 中餐  晚餐

D12：4.2 全天拉薩

拉薩全天拍攝。

用餐:早餐 中餐  晚餐

D13：4.3 拉薩——全國各地（解散）      

早餐后結(jié)束攝影行程，可以根據(jù)自己的安排再行多留一天，記錄布達拉宮，大昭寺，下午3點送機場，結(jié)束本次旅程。

用餐:早餐  

【費用包含】：

1.車輛：正規(guī)旅游29座中巴。

2.住宿：12晚標準間，單房差補差價1950元

3.用餐費：23個正餐12個早餐

4.攝影導師指導費

5.保險：旅行社責任險，按照旅行社系統(tǒng)國內(nèi)30萬旅游意外險具體賠付標準按照保險公司相關(guān)條款執(zhí)行。

6.活動組織費

7.整個行程費用7580元，報名定金每位交3000元，在天下商城可以直接下單。

【費用不含】：

11.大交通：各地往返拉薩的交通費用；機場、火車站到拉薩酒店來回交通費（天下攝影網(wǎng)可以代購，費用自理）。

3.個人消費；

4.擺拍費用；

5.發(fā)票稅費；

6.景區(qū)內(nèi)的換乘車費用；

7.門票：門票費用自理

8.酒水費

備注：

1.機票可統(tǒng)一辦理團隊機票,提供免費服務(wù)，不承擔機票代理過程中產(chǎn)生的費用。

2、參加團員繳納團費或者定金，就視為同意上述備注條款。

報名后行前取消行程團員承擔費用標準：
1、行程開始前15日，收取旅游費用總額的20%的違約金；
2、行程開始前6日，收取旅游費用總額的30%的違約金；
3、行程開始前3日，收取旅游費用總額的100%的違約金；

友情提示：

■ 注意事項

【推薦裝備】

1、長袖外套，保暖衣（推薦沖鋒衣+抓絨衣），手套

2、太陽鏡、保暖帽

3、旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行

4、感冒藥、消化藥、維它命、創(chuàng)可貼、風油精、紅景天

5、防曬霜＋保濕潤膚水＋護手霜＋護唇（MM必備）

6、身份證、各種數(shù)碼產(chǎn)品充電器

7、備一些干糧、水果和零食

8、洗漱用品，換洗衣物

【旅途備注】:

1、初入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，不能劇烈運動，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。

2、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要多飲水。

3、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。  

4、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間后會消失或減弱。

5、常用的預防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。  

6、要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

7、在戶外運動中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

【支付帳號】

興業(yè)銀行興業(yè)銀行臺州支行6229 0935 7818 5219 13胡榮偉

支付寶帳號188 5861 1688胡榮偉

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